SPA ≫ Tipps Von Maso

Wellness hat Rituale und Regeln – und ein Ort der Ruhe lebt vom Respekt seiner Gäste.

Die Sauna wird ohne Badebekleidung genutzt (Hygiene, Temperatur, Sicherheit).

Finden Sie Ihr Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Natur – Wärme, Kälte, Schnee, Wasser, Licht.

Wenn Sie sich unbekleidet unwohl fühlen, nutzen Sie unsere Baumwollhandtücher – als Hygieneunterlage und als leichte Bedeckung.

Kein Hautkontakt mit Bänken oder Boden – Pflicht.

Keine Hausschuhe in der Sauna.

Nicht mit leerem oder zu vollem Magen saunieren.

Ideal: 10–15 Minuten pro Saunagang, angepasst an Ihr Wohlbefinden.

Bei Unwohlsein sofort verlassen.

Nach dem Liegen: die letzten 2 Minuten sitzend verbringen, um den Kreislauf zu stabilisieren.

Draußen frische Luft tanken – Sauerstoff ist essenziell.

Kühlen Sie sich richtig ab: kalte Duschen, Eis, Kneipp-Elemente.

Entspannen Sie ausreichend vor dem nächsten Saunagang.

Rehydrieren Sie sich – Tee und Wasser stehen bereit.

Kein Sport nach der Sauna, Massagen sind ideal.